So Fit

Reaktiv Walking

Einfach nur walken ist Ihnen zu wenig? Beim Joggen machen die Gelenke nicht mehr mit. Probieren Sie es doch mal mit Reaktiv Walking. Ein gelenkschonendes Training das gleichzeitig den ganzen Körper trainiert.
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Body Art

Beim BodyART Training steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund. Trainingspositionen und Atmungstechniken verbinden sich zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung.
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Mentaltraining
Bei meiner Arbeit mit Kursteilnehmern entdecke ich immer wieder ähnliche Situation. Viele Menschen sind stark angespannt, überlastet oder es fehlt ihnen einfach die Energie was zu bewegen.
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